12 dicas maravilhosas para ganhar confiança ao falar (útil)

• Ganhe confiança ao falar

Ganhe confiança ao falar

Ao contrário do que os poetas querem que você acredite, nosso "discurso" geralmente reflete nossas expressões mais vulneráveis. Se você está ansioso ou com falta de confiança, ainda pode aprender a mascarar sua expressão em seus olhos com a prática. Mas é provável que saia mais cedo ou mais tarde em seu discurso. Uma gagueira aqui, algumas palavras vazias lá e você está exposto!

E, no entanto, falar é o que mais fazemos, expressar, comunicar, celebrar! É também a maneira mais eficaz de inspirar outra pessoa. Como então podemos falar com total confiança, mesmo quando não somos especialistas em nossa conversa? Como podemos sempre encantar nosso público com nosso discurso? Como podemos nos comunicar da maneira que queremos, sem deixar a dúvida surgir?

Este post pretende mostrar o caminho!

Através das 12 dicas infalíveis descritas abaixo, você aprenderá não apenas a se tornar um comunicador verbal confiante, mas também a se elevar como um orador dinâmico. Não pretendemos sobrecarregá-lo com ótimos conselhos aqui, mas oferecemos truques enganosamente simples que você pode aplicar em qualquer oportunidade de falar: em um fórum público, com colegas de trabalho, na igreja e em qualquer lugar. Leia se você estiver pronto para saber mais…

1. Faça uma boa primeira impressão

Você sabia que formamos uma opinião dentro de 30 segundos após conhecer uma pessoa? Sim, é o tempo necessário (ou, neste caso, o mais curto) para atrair a atenção do público: 30 segundos sísmicos. (Caramba, até macarrão instantâneo leva mais tempo do que isso para cozinhar!)

Mas esta é uma ótima notícia para o orador preparado. Se você puder "acertar" nos primeiros 30 segundos de "faça ou pare", é mais provável que você tenha seu público no bolso e desfrute de uma sessão gratificante. Agora isso não parece muito ruim, não é?

Aqui estão algumas dicas inteligentes para dar asas à primeira impressão:

• Vista-se confortavelmente . Goste ou não, a aparência importa, não (apenas) para os outros, mas para nós mesmos. Se você estiver sem roupa para a ocasião, provavelmente se sentirá menos confiante e perderá a grande primeira impressão. Portanto, vista-se para se vestir (e não apenas a ocasião).
• Vista seu sorriso mais desarmante. Todos nós os temos, aquele que genuinamente enruga os olhos. Este é o melhor traje que você pode usar, não importa a ocasião.
• Faça contato visual apropriado. O contato visual convida à confiança. Disse o suficiente!
• Traga essa voz profunda: Ok, estamos brincando aqui, porque nem todos somos abençoados por soar como um comandante George Clooney! Mas é provável que você tenha “essa voz”, aquele tom e ritmo perfeitos que gritam “confiança”, mesmo que pareça amigável. Pratique diante de um espelho até acertar.

2. Ria de tristeza

Agora que você tirou essa primeira impressão crucial do caminho, é hora de abordar essas borboletas - não, bandicoots no estômago. Bem, rir é de fato o melhor remédio, minha querida!

Quebre o gelo com seu público com uma piada ou duas. Uma piada auto-depreciativa feita com um brilho nos olhos pode imediatamente atraí-lo para o público, pois mostra que você tem a coragem de rir de si mesmo. Você pode até usar uma linha única potente que chame imediatamente a atenção (e o interesse) do seu público.

Mas, é claro, isso deve ser apropriado para a ocasião. Por exemplo, você não pode contar piadas de Dilbert quando pretende compartilhar um epitáfio comovente de um amigo falecido recentemente. Mas talvez você ainda possa compartilhar algo (apropriadamente) engraçado sobre seu amigo que rompa a tensão e também mostra seu grande senso de humor?

Com risadas,

• Você envia oxigênio muito necessário para sua barriga, para que essas borboletas o aliviem.
• Você faz amigos na platéia, porque todo mundo ama um cara engraçado.
• Você se dedica a estudar o público antes de começar a conversa "real".

Então, proteja-se das melhores piadas da internet e prepare-se para impressionar seu público com humor!

3. Mostre a eles que você é o chefe do seu material

Este é complicado, pois precisa que você seja um especialista no que fala. Não é um especialista no tópico que você fala, nem no público com quem fala, apenas um especialista no que você fala.

Isso significa que você:

• Pesquisou bem seu conteúdo, por isso é factual
• Pratiquei bastante na frente de um espelho até que você esteja convencido do que fala.
• Preparado para aprender mais, possivelmente do público. (Isso sempre pode acontecer).

Veja bem, a maioria de nós evita falar na frente de uma platéia devido ao nosso medo de julgamento. Mas se você foi solicitado a falar, significa que pelo menos alguém pensa que você é bom o suficiente. Trabalhe com isso enquanto mantém a mente aberta para aprender com os outros.

4. Siga uma estrutura clara

É mais provável que você saia do curso quando não tem um caminho claro. Portanto, projete seu discurso em uma estrutura clara. No mínimo, você deve ter:

• Uma introdução curta, mas cativante.
• O significado do tópico: Por que é importante para o público e para você?
• Detalhes sobre o seu tópico.
• Uma ou duas piadas, para ajudá-lo a se recompor quando você perde a noção.
• Distrações formais, como perguntas, questionários etc.
• Conclusão com os próximos passos - um e-mail para contatos futuros, sugestões para futuras pesquisas, um plano de ação, etc.

5. Fale com seus amigos na platéia

Novamente, eles sempre existem: aqueles que concordam, ou os que parecem interessados ​​no que você diz, ou os que participam do tópico. Esses são seus amigos na platéia (mesmo que você nunca os tenha conhecido antes).

Essas pessoas são:

• Não está lá fora para julgá-lo. De fato, a presença deles pode garantir que você está realmente no caminho certo.
• Repita a sua confiança. Isso faz maravilhas, quanto mais confiante você se torna, melhor você fala. Por sua vez, isso convidará mais pessoas a se conectarem a você.

Você pode e deve ativamente convocá-los a participar ainda mais - talvez com uma pergunta amigável ou uma piada compartilhada. Faça de maneira discreta para que eles não sintam que você os colocou no local.

6. Use seu rosto e corpo para apoiar sua voz falando

O sucesso do seu período de falar em público depende da mensagem coesa final que você enviar. Isso vem tanto da sua linguagem corporal, tom e expressões faciais quanto das palavras que você fala. Portanto, pratique novamente em frente a um espelho até que sua linguagem corporal pareça natural e confortável e suas expressões faciais ressoem com sua voz (sinalizando confiança, convicção e clareza).

7. Fique à vontade com seus erros

Olá, castor ansioso, sabemos que você está trabalhando duro para melhorar suas habilidades de falar. Mas não entre em pânico quando viajar. (E você vai viajar, algum dia. )

Mesmo os oradores mais renomados são conhecidos por terem um passo em falso ou dois em sua longa carreira de orador. Não é tanto o fato de você cometer um erro que afasta a audiência, é a rapidez com que você se recupera, o que importa. Se você pode afastar seu erro com uma piada ou duas, ou até mesmo aceitá-lo antes de seguir em frente, seu público estará mais do que disposto a perdoá-lo. Perdoe a si mesmo primeiro, e o público continuará amando você.

8. Use a visualização criativa

Aqui está uma dica de pensamento positivo para você: visualize seu sucesso com falar em público, para criar seu sucesso com falar em público.

Como os gurus da nova era têm nos dito repetidamente: "Como você pensa, você pensa" . Se você digitar uma apresentação pensando que vai gostar enquanto assina, é mais provável que tenha uma sessão bem-sucedida. Mas se você acredita que esse fantasma se chama medo e pensa que vai estragar tudo, bem, você está se preparando ativamente para estragar tudo!

Antes de sua sessão, reserve 20 minutos para visualizar o que você deseja criar para si mesmo:

• Um sorridente, confiante, conectando-se sem esforço com o público.
• Uma boa entrega sobre o tema de sua escolha.
• Um público cativado por grande carisma, seu !

9. Fingir essa confiança

Não nos interpretem mal aqui, mas há um profundo sentido nas palavras: “Falsifique até que você faça” .

Se você é um novato completo e nervoso demais para ficar na frente de uma multidão, sugerimos que você pratique 10 minutos de visualização ativa antes de "falsificar a confiança" na frente de um espelho. Faça isso de forma consistente por 21 dias seguidos e você certamente desfrutará de uma diferença notável.

Isso faz duas coisas:

• Convence seu maior crítico - você!
• Quando feito com a preparação adequada do seu tópico, isso também se encarrega do ensaio!

10. Mantenha simples

Esta é a melhor maneira de uma apresentação sem complicações: mantenha seu material simples e sem complicações.

Não deixe que a ambição excessiva arruine seu encontro em público. É quando você tenta se encaixar "demais" na sua mensagem. Algumas dicas bem testadas estão descritas abaixo:

• Deixe o seu discurso centrar-se em torno de uma mensagem central. Todos temos uma atenção limitada e uma memória ainda mais curta. Portanto, verifique se todo o seu discurso suporta apenas uma mensagem significativa. Não distraia seu público com sub-plotagens desnecessárias.
• Diga direito. O sarcasmo tem seus usos, mas a comunicação clara não é. Nem está batendo em torno do arbusto. Se você deseja que o público faça algo, como votar em sua igreja, dê a eles 10 boas razões para fazê-lo em seu discurso, todas terminando com a seguinte mensagem: vote em nós!
• Abandone as notas quando for ao vivo: isso é algo assustador, especialmente para quem está falando pela primeira vez. No entanto, esta é a única maneira de você realmente se conectar ao seu público. Você também garantirá que seu conteúdo seja claro e preciso (também conhecido como "simples"), para que não exista muita coisa complexa para você memorizar.

11. Respire fundo e com facilidade, novamente

Olhe, no longo período de seu período de falar em público, é provável que você tenha aquele momento em que nada parece funcionar. Você está falando com um público passivo, muitas pessoas não se conectam a você ou ao tópico, ou pior, parecem entediadas e você esqueceu suas anotações do slide no meio do caminho. É simplesmente a Lei de Murphy, agindo em sua vida: "Tudo o que pode dar errado vai dar errado!"

A boa notícia: uma respiração profunda pode vencer até Murphy no seu melhor jogo!

Portanto, quando você se sentir como um cervo diante dos faróis, sem saber o que mais fazer, simplesmente respire fundo e com facilidade e ordene que relaxe. Se uma respiração pode trazer vida para você, é certo que você pode sair de um local apertado. Então, tome um momento e respire fundo e com facilidade, novamente.

12. Aproveite sua oportunidade de falar em público

Durante anos, falar em público sempre foi classificado como o maior medo, bem ali com o medo da verdade. Entendemos que é muito importante quando você começa. Mas, como todos os medos, esse também é um fantasma desonesto. Seu poder reside em fazer você acreditar em suas mentiras: “Você será julgado, falhará, será ridicularizado, se fará de bobo, etc. etc.” Mentiras!

Em vez disso, opte por ignorá-lo enquanto toma uma decisão consciente de aproveitar todas as oportunidades de falar em público. É sua prerrogativa fazer isso! Aprecie, aproveite a oportunidade e se emocione com a sua experiência. Não faça dele um item obrigatório na sua lista; em vez disso, torne-o um item de "desejo de fazer" que você simplesmente não pode ignorar. Isso pode parecer extravagante, mas pedimos que você descubra sua paixão por falar em público!

Aqui, se você treina sua mente para encontrar pelo menos três boas razões pelas quais deseja se tornar um campeão de falar em público, é mais provável que encontre oportunidades para fazer mais e se torne ainda melhor. Quanto mais você tenta, mais confiante vai crescer, é uma verdade garantida!

Vamos deixar você com uma nota simples da dinâmica e encantadora Hilary Clinton, uma incrível oradora pública.

“Se você não se sente à vontade para falar em público - e ninguém começa à vontade; você tem que aprender a se sentir confortável - PRÁTICA. Não posso exagerar a importância de praticar. Peça a amigos ou familiares próximos que o ajudem a avaliar você ou alguém em quem você confia. ”