Atividades de confiança -
Você já disse para si mesmo - “Não, eu não sou bom o suficiente para isso!” Ou algo como - “Eu não acho que posso fazer isso”? Se você o fez, nunca o fará depois de ler este artigo. É uma reivindicação enorme para um artigo como este. Mas se você está ansioso para aprender atividades de confiança, esta é a receita que você precisa para você.
Você pode ter ouvido essa expressão - Ele nasceu confiante. Mas não é verdade. Ninguém nasce com nada. Todos nós éramos frágeis e nus quando nascemos. Atividades de confiança, medo, auto-estima, raiva, frustração e qualquer habilidade que aprendemos à medida que crescemos. Nossas circunstâncias, nossos pais, quaisquer figuras de autoridade e nossos próprios pensamentos foram responsáveis pelo que aprendemos e pelo que não aprendemos.
Isso significa que há boas e más notícias. Vamos falar primeiro das más notícias. A má notícia é que, não importa o que nos tornemos, somos responsáveis por isso. Isso significa que não podemos culpar o mundo por nossos problemas e por nossas atividades de baixa confiança. Nós somos o dono disso. E essas más notícias trazem boas notícias também. A boa notícia é que você pode mudar a qualquer momento. Não importa quem você é e o que faz, você pode mudar para ser uma pessoa melhor a qualquer momento. Tudo que você precisa fazer é confiar em si mesmo o suficiente para iniciar o processo de mudança.
Agora, vamos falar sobre atividades de confiança. Nós mencionamos que é aprendível? Sim, ele é. Na seção a seguir, mostraremos como você pode ter a confiança que deseja. Existem 5 coisas fáceis e simples que você pode fazer, dia após dia, para poder estar no auge das atividades de confiança.
Antes disso, vamos definir atividades de confiança!
O que são atividades de confiança?
As atividades de construção de confiança são a capacidade de confiar em si mesmo o suficiente para que, independentemente das tarefas que você enfrenta, você sempre possa dizer - eu posso fazê-lo, sim, eu sei, posso fazê-lo. E é isso. As atividades de construção de confiança são a capacidade de não se deixar seduzir pelas opiniões das pessoas e pelo que elas pensam ser verdade. Em vez disso, você precisa acreditar tanto em si mesmo que todas essas pessoas e suas opiniões sobre você parecem mudas para você enquanto enfrenta qualquer desafio.
Mas como você faria isso? É possível fazê-lo?
Sim você irá!
5 maneiras de aprender e dominar as atividades de confiança
Construir atividades de construção de confiança é uma habilidade. É aprendível e aqui está como.
# 1 - Atividades de confiança - Conversa interna
É aqui que tudo começa. Você tenta algo e falha. As pessoas ao seu redor vão até você e dizem - Ei, você falhou. Você é um fracasso. E você diz para si mesmo - Sim, eles são verdadeiros, sou um fracasso. E então você decide continuar tocando essa fita em sua mente repetidas vezes. Sempre que você tenta algo novo, você diz a si mesmo - Mas eu sou um fracasso, não vou conseguir. E você não. Você perde tudo o que tenta. E você se perde no processo. A questão é - por que fazer isso? Existem pessoas suficientes no planeta para lhe dizer que “você não pode”, “você é um fracasso”, “você não é bom o suficiente” e assim por diante. Por que se juntar ao exército deles? Por que não se sustentar? Por que acreditar na crença deles em você?
Nós somos estranhos como seres humanos. Não percebemos como destruímos nosso potencial pela conversa interna negativa. Adquirimos as crenças das pessoas e dizemos a nós mesmos repetidamente por que é impossível deixar nossa marca. Você acha que os vencedores que ganharam alguma coisa na vida nunca falharam em nada? Vamos dizer que eles falharam muito mais do que podemos imaginar. O guru do marketing Seth Godin foi rejeitado pelos editores 900 vezes antes de publicar seu primeiro livro. Harry Potter, de JK Rowling, foi rejeitado por 12 publicadores antes de um pequeno editor concordar em publicá-lo. O filósofo de negócios Jim Rohn foi rejeitado 9 em 10 vezes sempre que costumava dar um discurso de vendas. Mas eles pararam? Eles disseram a si mesmos que não vai dar certo? Em vez disso, eles disseram o contrário. Eles disseram para si mesmos: “Eu sei que sou rejeitado. Mas não vou parar por aqui. Eu farei isso. ”E eles fizeram. Agora você os conhece. Você já ouviu falar sobre John Rohn? Não? Como você iria? Ele nunca tentou nada uma vez que falhou em falar em público na escola? Você tem a mesma história? E você quer mudar isso?
Aqui está como.
Fale com você mesmo hoje - “Vou fazer uma pequena tarefa e sei que posso fazer isso. É um pouco assustador para mim, mas tenho fé em mim mesmo. ”Então comece a trabalhar. Defina-se o alvo pequeno e, depois de alcançá-lo, defina-se outro alvo. Depois de conseguir mais, defina mais e alcance-os novamente e novamente. Eventualmente, você verá que, mesmo que saiba em seu coração que quase nada sabe sobre o que está tentando realizar, dirá a si mesmo: "Farei de qualquer maneira".
# 2 - Atividades de confiança - Não há problema em falhar
O fracasso não é bom. Em vez disso, o fracasso dói, muito. Mas perceba uma coisa que as pessoas que falham falham porque tentam. Se você quiser evitar falhas, pode ficar no seu quarto e não fazer nada. As pessoas não vão lhe dizer nada. Você não falhará. E tudo permanecerá como era antes. Mas agora é assim que o sucesso é alcançado. Agora, essas qualidades de confiança são construídas.
As qualidades de confiança são construídas sobre falhas. É uma capacidade de aceitar falhas e interpretá-la em seus próprios termos. Em vez de vê-lo como um beco sem saída, as pessoas confiantes veem isso como uma oportunidade de melhorar suas habilidades mais uma vez. E quanto tempo eles continuam fazendo isso? Até conseguirem o que querem. É simples? Sim. É fácil? Não.
Você precisa aceitar falhas e dizer a si mesmo: “Mais uma vez.” E você veria mais que galoparia falhas para chegar ao topo de sua montanha, melhor você está se tornando nessa coisa chamada qualidades de confiança. Tudo que você precisa fazer é não ter medo do fracasso e não desistir quando o fracasso bate forte. Você só precisa seguir em frente até chegar ao seu destino.
# 3 - Atividades de confiança - Repetição
As atividades de construção de confiança são uma habilidade que você precisa praticar se desejar mantê-la. Você não pode apenas estar confiante se não tiver qualidades de confiança em toda a sua vida. Você precisa praticar fazendo coisas que o deixarão confiante.
Use as dicas a seguir para manter suas qualidades de confiança.
- Faça coisas que te assustam. Faça uma lista de coisas e comece com qualquer coisa. Certifique-se de que sua consequência não seja brutal. Vá com pequenos medos como tomar banho em água fria, comer pimentões sem água ou qualquer coisa que o empurre um pouco mais do que o normal.
- Faça coisas difíceis. Coisas difíceis significam antes de fazê-las, as pessoas vão pensar duas vezes. Agora, pessoas diferentes têm percepções diferentes. O que parece difícil para você pode não ser difícil para outra pessoa.
- Faça os dois acima todos os dias. Você pode escolher um dia de medo e outro dia duro e continuar a fazê-lo.
Mais você faria isso, melhor você seria. E a sua confiança? Chegará ao céu.
# 4 - Atividades de confiança - Pegue-se fazendo as coisas certas
Se você já ensinou uma criança ou tem uma criança a quem ensina, costuma ouvir a si mesmo dizendo: “Não, esse não é o caminho certo para fazê-lo. Está errado. ”Se você já fez isso antes e continua fazendo isso, provavelmente já ouviu vozes semelhantes em seu passado. Podem ser seus pais que sempre dizem onde você está errado ou qualquer figura de autoridade que sempre aponta onde você cometeu um erro.
Resultado?
Faremos o mesmo novamente com seus filhos ou com quem você ensina agora. Por quê? Porque focar nas coisas erradas tem sido um hábito agora. É tão automático que você não consegue pensar em não fazê-lo.
Mas isso pode ser mudado. E se puder ser alterado, você aumentará e dominará a confiança. Aqui está como -
Pegue-se fazendo as coisas certas. Sempre!
Mude seu foco. Se você cometer um erro, não se preocupe. Aprenda com ele e descubra onde você está certo, mesmo que seja uma coisa pequena.
Comece praticando com os outros. Indique o que é certo em qualquer coisa. Faça seu foco sincero para encontrar a coisa certa. Apontar coisas erradas não apenas devasta seus filhos, mas também devasta você. Você não percebe quando isso acontece, mas acontece de um modo sutil. E você se torna algo que não está destinado a se tornar.
Mude de idéia imediatamente. Tudo que você precisa fazer é se concentrar apenas nas coisas certas que estão acontecendo por aí.
Por exemplo -
- Fique longe de qualquer notícia violenta. Não leia ou assista a canais de notícias que mostram coisas violentas e o que há de errado com o mundo.
- Não leia livros inúteis que retratam personagens irresponsáveis e sempre culpam o mundo por seus problemas.
- Fique longe de pessoas tóxicas que criticam você e suas ambições.
Você notou que nos concentramos nas coisas erradas com o mundo? Não é assim que você deve fazer. Em vez disso, faça desta maneira -
- Assista a notícias que são inspiradoras e motivadoras
- Leia livros de confiança que fazem você pensar mais sobre você e o que pode ser
- Associe-se a pessoas inspiradoras e pessoas que fazem mudanças
Concentre-se no direito de obter os resultados certos. Se você puder ajustar essa coisa simples, poderá aprender e dominar a confiança dentro de alguns meses de prática.
# 5 - Atividades de confiança - Afaste-se de pessoas tóxicas para aumentar a confiança
Isso é algo sobre o qual muitas pessoas falam quando falam sobre qualidades de confiança! Mas e se seus pais forem pessoas tóxicas que você deseja evitar? E se seus parentes forem pessoas que sempre amam esmagar sua ambição e seus sonhos? O que então?
Mostraremos como você poderia ficar longe dessas pessoas.
- Se, infelizmente, você descobrir que seus pais são aqueles que tendem a acabar com seus sonhos e aspirações, precisará gastar menos tempo com eles. Mesmo que sejam seus pais e você viva com eles, tente ficar longe da influência deles. Sempre que você estiver fazendo algo que queira, feche a porta e não diga a eles que está trabalhando no projeto dos seus sonhos.
- Encontre o seu lugar. Esse lugar seria seu e ninguém deve chegar a esse lugar quando você estiver trabalhando. Se você achar que pode encontrar seu lugar em um quarto da sua casa, faça-o. Caso contrário, procure por opções. Você encontrará a margem de um rio, um parque, terraço ou qualquer outro lugar. Apenas certifique-se de que o local seja uma área em que você possa sonhar alto.
- Encontre um monte de gente que te ama e te inspira. Vá e converse com eles frequentemente. Se você puder fazer isso regularmente, faça-o.
- Leia coisas boas. Se você ler coisas como essas, o ambiente em que você está pareceria menos perturbador para você.
- Finalmente, sempre que alguém disser que você não conseguirá realizar seus sonhos, pare e não responda. Faça isso em sua ação. Palavras contra palavras não resolvem um problema. Aumenta a intensidade do problema.
Se você seguir as orientações acima, em um ano estará operando com um nível de confiança muito maior do que nunca. Um ano é apenas um período de tempo em que você precisa investir em si mesmo. Lembre-se de que as atividades de construção de confiança são uma habilidade aprendida e você pode aprendê-la aplicando as maneiras acima. Não. Você não precisa escolher todos eles de uma vez. Escolha uma que você gosta e comece a trabalhar até melhorar. Se você vê que está funcionando, ótimo. Mas se você achar que não está funcionando, escolha outro e tente por algum tempo. Um ou dois acima certamente irão clicar no seu caso, não importa onde você esteja e qualquer que seja a situação que esteja enfrentando atualmente. Desejo boa sorte. E não se esqueça disso: "A confiança é rei e a coroa está na sua cabeça!"
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Este tem sido um guia para as atividades de Confiança, são a capacidade de confiar em si mesmo o suficiente. É a capacidade de não se deixar seduzir pela opinião das pessoas e pelo que elas pensam ser verdade. Estes são os links externos a seguir relacionados às atividades de confiança.
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