Como profissional, você precisa entender que são necessários mais do que alguns diplomas educacionais e um excelente discurso para convencer seus idosos, clientes e subordinados a um novo serviço, produto ou política da empresa. Sua linguagem corporal desempenha um papel tão importante quanto qualquer outra coisa ao lançar uma nova idéia. A maneira como você fala, a maneira como mantém o contato visual, os gestos com as mãos e a postura, têm um impacto vital no seu público.
Ao proferir um discurso, você não apenas precisa parecer confiante, mas também precisa parecer confiante. Usar sua linguagem corporal estrategicamente envolve manter uma certa quantidade de gestos, acenando com a cabeça, sorrindo e até mantendo as costas retas.
Dicas de linguagem corporal para o desenvolvimento da personalidade
Aqui está uma lista de coisas que você deve fazer para tornar sua linguagem corporal mais atraente para o seu público. Quanto mais positiva a linguagem corporal e a linguagem corporal mais confiante, maiores são as chances de convencer os ouvintes.
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Mantenha contato visual
Ao apresentar uma idéia, um novo produto e um novo serviço ao seu público, é absolutamente essencial que você mantenha contato visual com as pessoas presentes na sala. É um fato psicologicamente comprovado que as pessoas prestam atenção automaticamente às pessoas que os olham nos olhos enquanto conversam. Portanto, quando você tiver o palco de sua reunião ou conferência, mantenha contato visual com as pessoas-chave enquanto estiver falando.
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Deixe espaço antes do seu tronco superior
Ao falar na frente da platéia ou mesmo ouvir os colegas falando em uma reunião, manter o espaço antes da parte superior do tronco é extremamente impactante. Você deve manter as costas retas e os braços e o peito devem ficar abertos. Esse espaço deixado em frente ao tronco superior proporciona uma sensação de confiança e relaxamento. Pelo contrário, de pé, com os braços cruzados e até abraçando a bolsa ou o bloco de notas, psicologicamente indica que você está na defensiva. Assim, se você realmente deseja capturar a atenção de seu público, fique calmo, relaxado e confiante e dê ao seu tronco superior o espaço necessário.
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Seja Confortável, Calmo e Confiante
Se você está constantemente se mexendo, se contorcendo, roendo as unhas ou mastigando a caneta, você deve dar a impressão de nervosismo. Quando seu público tem o menor motivo para acreditar que você está nervoso ou que sua linguagem corporal está exibindo ansiedade e mal-estar, eles instantaneamente duvidam de seus motivos. Ao lançar uma idéia, você precisa estar confiante e calmo. Sua linguagem corporal e postura tiveram que despertar uma sensação de segurança dentro do seu público.
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Diga queijo
Se você realmente deseja tornar seu público confortável e dar a eles um motivo para acreditar em sua ideia, você precisa sorrir. Quando as pessoas vêem outras pessoas sorrindo para elas, diminuem automaticamente suas defesas, ficam mais relaxadas e são muito mais fáceis de convencer. Quando seus colegas dizem algo engraçado, garanta que você solte uma risada apenas para aumentar a confiança deles.
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Use gestos de mão
O uso de gestos com as mãos e os braços durante todo o discurso ou discurso é uma maneira fantástica de manter a atenção do público. No entanto, não exagere com os gestos, você não quer parecer que acabou de escapar do asilo mental. Basta usar os gestos da mão e do braço quando achar necessário.
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Exiba suas palmas
Quando você está no palco de uma conferência, é essencial que você mostre as palmas das mãos para o público. É um fato neurologicamente comprovado que as pessoas que exibem as palmas das mãos enquanto apresentam uma ideia ou apresentação estão sinalizando engajamento e honestidade. Quando o público não vê os gestos da palma da mão, suas defesas e guardas são automaticamente levantadas e começam a duvidar de seus motivos e intenções.
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Balance sua cabeça
Ao ouvir um colega ou sênior falando, é absolutamente necessário que você balance a cabeça. Assentir sinaliza atenção. Isso faz o orador acreditar que você está prestando total atenção e compreendendo exatamente o que está dizendo.
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Apontar
Ao fazer uma apresentação na tela, aponte e olhe diretamente para a tela. Essa é uma excelente maneira de capturar e manter a atenção do seu público. Apontar para a tela mudará automaticamente o foco do seu público para a apresentação e os tornará mais alertas e interessados em seu discurso.
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Responder positivamente
Ao fazer uma pergunta durante sua apresentação, discurso ou até mesmo uma entrevista, assegure-se de responder de maneira positiva e confiante. Suas respostas devem ser diretas, claras e objetivas. Evite respostas parciais e pouco claras e certifique-se de que não se afaste do ponto de discussão.
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Voz
Ao falar em uma reunião, conferência ou apresentação, você precisa garantir que fala em velocidade normal, manter um discurso claro e parecer confiante. Se você vai falar em um sussurro inaudível, ou vai murmurar e gaguejar, isso levará a consequências desastrosas. Portanto, verifique se o seu discurso é claro e você não divaga.
Manter a linguagem corporal adequada requer apenas um pouco de prática. Você não precisa se preocupar com a ciência dos foguetes. Basta seguir estas 10 dicas e truques simples de linguagem corporal e você será um sucesso garantido.
Para resumir as 10 dicas de linguagem corporal que recomendamos:
- Mantenha contato visual ao falar com seu público para capturar sua atenção total.
- Mantenha um espaço livre e aberto na frente do tronco para que você possa relaxar e se acalmar.
- Mantenha-se confiante e evite mexer
- Sorria, relaxa seu público e reduz o estresse e a tensão
- Use gestos com as mãos e os braços para chamar a atenção do ouvinte
- Exiba as palmas das mãos ao fazer gestos com as mãos
- Assente a cabeça ao ouvir os outros
- Aponte para a tela ao fazer uma apresentação
- Dê respostas claras e positivas ao fazer uma pergunta
- Fale claramente e em um tom uniforme
Algumas posturas da linguagem corporal que você deve evitar
Da mesma forma que você precisa seguir algumas dicas para manter uma linguagem corporal positiva e envolvente, também existem certas posturas corporais que você precisa evitar como a praga. Aqui está uma lista de coisas que você deve evitar:
- Evite se inclinar, sentar para a frente e até relaxar os braços e as pernas em todos os lugares
- Evite tocar constantemente no rosto, brincar com os cabelos, roer as unhas e esfregar a cabeça e o pescoço. Esses gestos indicam nervosismo e tédio.
- Evite inquietação constante, movimentação e inquietação.
- Evite segurar objetos como xícaras de café, cadernos, bolsas de mão e outros itens em frente ao seu corpo. Isso indica nervosismo, timidez e falta de confiança
- Ao ouvir e prestar atenção a alguém, evite acariciar seu queixo, pois isso é uma indicação de julgamento. Você fará o orador se sentir desconfortável e pode parecer que você o está julgando
- Evite estreitar os olhos ao olhar para o alto-falante, ele terá a impressão de que você não gosta dele.
- Evite olhar para o chão ou para os pés quando os outros estiverem falando, mostrar um sinal de desinteresse
- Evite colocar as mãos nos quadris ou atrás da cabeça em uma reunião, pois isso pode parecer superioridade
- Evite ajustar constantemente sua gravata e colarinho, pois isso indica desconforto e nervosismo
- Evite se curvar. Slouching é um dos principais indicadores de baixa auto-estima. Se você quer parecer e parecer confiante, mantenha uma postura ereta
- Evite secar e limpar as palmas das mãos suadas nas roupas. Este é um sinal de ansiedade e nervosismo excessivo. Além disso, se suas roupas estiverem molhadas e suadas, você parecerá uma pessoa desarrumada e desleixada
- Evite bater com o dedo na mesa e com os pés no chão. Isso indica desinteresse e tédio
Sua linguagem corporal desempenha um papel tão vital e importante quanto seus graus e educação. Você precisa demonstrar confiança, positividade e atenção se desejar atrair a atenção do seu público. Frequentemente, idosos e entrevistadores rejeitam idéias e candidatos apenas por causa de sua linguagem corporal desleixada. Para ter sucesso, seu corpo e sua mente precisam retratar positividade, sucesso e felicidade.
Em certas organizações em todo o mundo, antes de contratar um novo funcionário, a gerência realmente faz uma avaliação completa da linguagem corporal do candidato. Se o candidato exibir algum tipo de comportamento negativo e nervoso, ele é instantaneamente rejeitado.
Se você é advogado ou contador, seus clientes precisam se sentir confortáveis com sua linguagem corporal. Se você retratar qualquer sinal de negatividade, desinteresse, tédio e nervosismo, pode ser muito difícil acreditar em você e trabalhar com você. Tais profissões exigem que as pessoas construam a confiança de seus clientes. Essa confiança pode ser construída com a linguagem corporal apropriada.
Sua linguagem corporal é a maneira de o seu corpo se comunicar não verbalmente. É uma forma extremamente importante e vital de comunicação da linguagem corporal.
Existem muitos institutos de aplicação da lei que analisam e avaliam a linguagem corporal dos suspeitos de crimes. O FBI, por exemplo, tem analistas especiais para esse fim. Alguns lugares adicionais onde a linguagem corporal desempenha um papel muito importante são os torneios e campeonatos de poker.
Dependendo de seus estados emocionais e mentais, sua linguagem corporal vem em grupos de posturas e sinais. Aqui estão alguns clusters de linguagem corporal e o que eles indicam:
- Este cluster indica ameaça em forma física
- Mostrando grande interesse
- Mostrando a superioridade e o poder da linguagem corporal
- Esse cluster indica que o expositor é uma pessoa confiável
- Constantemente julgando e analisando
- Indica conforto e relaxamento
Como os clusters mencionados acima, há uma variedade de outros clusters de linguagem corporal que indicam romance, raiva, engano, confiança, submissão e vários outros gestos.
Várias partes do seu corpo podem ser usadas individualmente para enviar sinais de linguagem corporal. Aqui está uma lista das partes do corpo que contribuem para os gestos da linguagem corporal:
- Pé
- Cabeça
- Joelho
- Cara
- Coxa
- Bochecha
- Pernas
- Queixo
- Boca
- Ancas
- Lábios
- Barriga
- Dentes
- Inferior
- Língua
- Costas
- Nariz
- Pescoço
- Olhos
- Ombros
- Sobrancelha
- Mão
- Testa
- Cotovelo
- Cabelo
- Dedo
Além de vigiar sua própria linguagem corporal, você também deve analisar e avaliar a linguagem corporal de seus idosos, subordinados e colegas. Isso não apenas lhe dará uma idéia de quais são suas intenções e sentimentos, mas também o ajudará a exibir sua linguagem corporal de maneira mais apropriada. Combinar e espelhar a linguagem corporal das pessoas com as quais você está interagindo o ajudará a obter sua atenção total. Observar a linguagem corporal de outras pessoas ajudará você a descobrir mentirosos, pessoas nervosas, pessoas que podem levá-lo para passear.
Maneiras de ler a linguagem corporal:
- Observe o contato visual
- Observe a postura da pessoa
- Procure sinais de nervosismo e ansiedade
- Cuidado com os sinais de ameaça e raiva da linguagem corporal
- Observe o quanto o alto-falante sorri
- Anote os gestos das mãos do alto-falante
- Anote o tom da pessoa
- Observe a velocidade de seu discurso
Essas são características e padrões básicos da linguagem corporal de uma pessoa que o ajudarão a avaliá-la, bem como a situação. No entanto, lembre-se de que todo indivíduo é único e que a linguagem corporal de uma pessoa indica provavelmente não é aplicável a outra. Quando você começar a perceber e analisar a linguagem corporal das pessoas, notará as diferenças menores e maiores entre a linguagem corporal de dois indivíduos independentes. Outra coisa que você precisa ter em mente é que a linguagem corporal pode diferir entre culturas e nacionalidades.
A linguagem corporal desempenha um papel importante na transmissão do que um indivíduo está sentindo e pensando. Se você não consegue analisar e está em dúvida sobre o que está acontecendo na mente de uma pessoa através da linguagem corporal, a melhor coisa a fazer é iniciar uma conversa com ela para esclarecer suas dúvidas. Você também pode confrontá-los diretamente ou questioná-los de maneira educada para entender o que realmente está acontecendo na mente deles.