Como manter a calma durante uma entrevista de emprego
Então, você recebeu a tão esperada e amada oferta de entrevistas de emprego dos sonhos?
Parabéns! Você deve estar sobre a lua, certo?
Errado!
Pois o que você está sentindo agora é uma sensação de pavor e dormência quando você pensa na próxima entrevista de emprego. Você está animado sim, mas, em vez de se sentir positivo com isso, de repente está cheio de apreensão e medo. Aconteça o que acontecer, você não é capaz de se livrar do sentimento avassalador de inquietação. Você quer saber o que aconteceu com você. Afinal, essa entrevista de emprego era o que você estava esperando, orando, durante todos aqueles dias de preparação.
relaxar. Você não está sozinho. A maioria de nós, quase 99%, enfrenta esse nervosismo quando está prestes a embarcar em um novo capítulo em nossas vidas. É bastante natural, e quanto mais cedo você aceitar que esse sentimento é normal, melhor será capaz de resolvê-lo.
Passos por Passos uma Entrevista de Emprego
Deixe-me sugerir algumas etapas fáceis para superar o nervosismo e os pés frios:
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Faça o seu trabalho de chão para uma entrevista:
Uma sessão de perguntas e respostas para entrevistas é basicamente para verificar se você se encaixa na posição anunciada e na cultura da empresa. Lembre-se de que o entrevistador também tem uma tarefa pela frente, que é ver como ele ou ela pode encontrar a pessoa certa para o trabalho certo. Você deve se posicionar no espaço vago do candidato mais adequado. Metade do trabalho já está feito; seu currículo chegou à categoria de finalistas. Agora você tem que realizar a metade restante. Para isso, você precisa fazer um trabalho com pá.
Primeiro, descubra tudo o que puder sobre a posição, o ambiente de trabalho, a cultura da empresa, o portfólio de negócios, a área de operações, etc. Para isso, consulte o site da empresa e leia a literatura disponível em relatórios de mercado, cobertura de jornais etc. Se você conhece pessoas que trabalham em cargos semelhantes, como ex-alunos de faculdade ou outros conhecidos, descubra tudo o que puder com eles.
Em seguida, aprimore seu conhecimento acadêmico, com ênfase especial na aplicação de teorias e conceitos que você aprendeu. Leia casos relacionados às áreas nas quais você é especialista.
Leia os eventos atuais, principalmente desenvolvimentos econômicos e estratégicos, que provavelmente afetarão os negócios e o comércio. Lembre-se, quanto mais preparado você estiver, menor a probabilidade de vacilar nas melhores perguntas da entrevista de emprego direcionadas a você. Pré-avisado é pré-armado, por assim dizer!
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Prepare-se:
Preste atenção à aparência e aparência pessoal. Não apenas no dia da entrevista, torne o hábito vestir-se de maneira inteligente e adequada. Depois de parecer inteligente, você se sente inteligente. Roupas bem passadas, cabelos bem escovados, unhas cortadas, sapatos polidos contribuem mais para sua autoconfiança do que você imagina. Isso não significa que você dedique todas as suas horas de vigília à busca de arrumar e fazer esforços para parecer um modelo. Significa apenas que você se cuida conscientemente, come direito, se exercita, dorme bem e geralmente se sente bem consigo mesmo.
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Trabalhe para desenvolver uma auto-imagem positiva:
“Não consigo fazer nem mesmo as coisas simples”, “Nada de bom acontece comigo”, “Não sou tão inteligente quanto Sheena / tão inteligente quanto Rohit / tão engraçado quanto Ali”. Soa familiar? Essas vozes continuam falando conosco em nossas cabeças, nos dizendo coisas negativas sobre nós mesmos. Você não pode calar totalmente essas vozes, mas pode afogá-las em vozes mais alegres, listando suas próprias boas qualidades. Faça uma lista do que é bom sobre você, seus pontos fortes e suas características positivas. Peça a seus amigos e familiares que participem. Escreva o máximo de pontos possível, escreva-os e leia para si mesmo todas as manhãs e noites. O truque é fazer você acreditar em si mesmo. Lentamente, você descobrirá que pensar positivo sobre si mesmo não é tão difícil. Você internaliza seus pontos fortes, e pensar ou falar sobre eles se torna um hábito.
Você aprende a psique sua própria mente para construir sua imagem positiva. E amar a si mesmo.
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Pratique a respiração profunda:
Quando você se sentir nervoso, tente respirar fundo e pranayama. Esta última é uma técnica de ioga que requer treinamento, mas a respiração profunda e simples pode ser feita por qualquer pessoa. Inspire, concentrando-se na respiração, prenda a respiração por um segundo e depois expire. Sinta a tensão deixar seu corpo com a respiração. A respiração profunda pode acalmar os piores casos de nervos e acalmá-lo notavelmente.
Depois que essas etapas são tomadas e você se sente mais confiante, é provável que você se aproxime das perguntas da boa entrevista de emprego com uma atitude melhor. Ataques de nervosismo vencendo você se tornam menos.
Agora vamos ver como a entrevista em si pode ser abordada para que se torne uma experiência agradável e de aprendizado para você.
- No dia da entrevista, acorde cedo, faça exercícios e tome café da manhã bem . Examine os diários e atualize os tópicos atuais.
- Vista-se de maneira adequada, pois não há nada mais embaraçoso do que encontrar-se vestido demais ou com roupas desgrenhadas.
Para os homens, é apropriado usar camisas formais de mangas compridas, de cor clara, calças com cores escuras e sapatos pretos polidos. As meninas podem vestir trajes ocidentais, como saias-blusas, calças ou trajes indianos, como churidar-kameez ou sari, com ênfase especial em cores sóbrias e estampas suaves. E sem sapatos de salto alto, brincos pendurados, pulseiras tilintantes, correntes ou tornozeleiras, por favor! Você não quer tropeçar no tapete ou parecer ou parecer um viciado em bugigangas!
Lembre-se, seu objetivo é se misturar em um ambiente corporativo formal, não se destacar como um dedo dolorido.
- Comece pelo local bem a tempo . Não se arrisque, é melhor chegar cedo do que tarde. Dê a si mesmo uma vantagem de pelo menos trinta minutos antes da hora marcada.
Deixe-me contar o caso de Tania, que relaxou porque sua casa ficava perto do local da entrevista. Ela começou com cerca de dez minutos de antecedência, mas, por sorte, havia uma procissão religiosa começando na esquina da rua naquela época e, antes que ela pudesse perceber, a estrada estava cheia de multidões de devotos cantando e cantando. Pior ainda, a polícia havia bloqueado o tráfego nos outros extremos da rua, e ela não tinha outra opção a não ser ficar de pé na rua, esperando a procissão passar. Isso levou quinze minutos e, quando chegou ao local, já estava dez minutos atrasada. Ela estava confusa e suando de ansiedade e tensão, e levou mais de alguns minutos para se recompor. Sua ligação chegou quase imediatamente, e ela entrou na sala de entrevistas de emprego sentindo-se estranha e incomumente desorientada.
Agora você não quer que isso aconteça com você.
Então comece cedo.
Quando você chega cedo, tem muito lazer para apreciar os arredores e aproveitar o ambiente, por assim dizer. Você pode ler a literatura da empresa por aí ou digitalizar jornais e revistas de negócios espalhados pela área de recepção. Você pode iniciar uma conversa com os outros entrevistados e descobrir onde está. Você pode até aprender muito sobre a empresa e suas atividades simplesmente observando.
E o mais importante, você pode se acalmar, limpar sua mente e pensar positivo. Ao sentar-se, analise também o seu currículo e familiarize-se com as áreas que podem ser possíveis pontos de discussão na entrevista.
- Então agora você está preparado e pronto para enfrentar a besta da entrevista!
E então seu nome é chamado. E pop vai a sua confiança! Você sente as pernas virarem gelatina, todos os tipos de borboletas e mariposas começam a dançar no seu estômago e sua boca fica impossivelmente seca.
relaxar. Respire fundo. Peça um copo de água ou, se estiver carregando água, tome um gole. Conte de dez para um, respire fundo outra vez e bata na porta.
- Ao receber a sugestão, abra a porta, procure permissão para entrar e entre cuidadosamente fechando a porta atrás de você.
Cumprimente todos os membros do painel de entrevistas um bom dia ou tarde e observe cada membro nos olhos, se houver mais de um entrevistador. Lembra-te de sorrir. Um sorriso cria uma conexão instantânea, aumenta sua autoconfiança e faz você se sentir bem consigo mesmo.
Afaste-se em direção aos assentos e sente-se quando for solicitado.
Agora começa o episódio real. Mais uma vez, respire profundamente. Pense em coisas agradáveis, em suas realizações. Trate a entrevista de emprego como uma experiência, como um capítulo na sua curva de aprendizado. Esta não é a última oportunidade de emprego que você receberá, então por que a tensão?
- A primeira demanda que seu entrevistador provavelmente fará é pedir que você diga algo sobre si mesmo. Portanto, é evidente que você deve estar preparado com um breve resumo sobre suas realizações e qualificações com antecedência. É melhor escrever as coisas antes, pois isso ajuda a compor seus pensamentos e se concentrar nas coisas certas.
Você não quer estar na posição de Daniel, que, quando solicitado a falar sobre si mesmo, falou o número de amigos do Facebook que ele tinha e o número de vezes que seus tweets foram re-tuitados! Ou como Varun, que simplesmente não conseguia pensar em nada para dizer, além do nome de sua faculdade e diploma.
Não, você quer se projetar como um empreendedor que pode fazer, então concentre-se em suas realizações e qualidades que você já pensou e escreveu antes.
Memorize-os, mas não fale de maneira improvisada de maneira ensaiada.
- Responda às perguntas com sinceridade e da melhor maneira possível. Olhe para o entrevistador, pois o contato visual cria um relacionamento imediato e mostra confiança. No entanto, lembre-se de não olhar, ou continue olhando apenas uma pessoa, se houver outras pessoas no painel.
Se você não souber as respostas para a pergunta da entrevista, diga-o, em vez de fazer bainha e bainha, o que o deixará mais nervoso. Diga que você não sabe as respostas específicas da entrevista, você procurará. Você também pode solicitar uma pergunta alternativa.
Ninguém vai pensar que você é tolo ou inadequado porque você não conseguiu responder a uma única pergunta. Em vez disso, você se apresentará como uma pessoa determinada, ciente de seu conhecimento e deficiências.
Ao longo da entrevista, você terá momentos de ansiedade e pânico e poderá se sentir no mar. Respire fundo, faça um esforço para parecer e parecer confiante. Você ficará surpreso ao ver que se torna mais confiante por se desejar.
- Não mexa ou mostre nervosismo em seus gestos ou postura. Suas mãos podem ficar suadas ou frias; apenas mantenha-os no colo e não mexa em chaveiros / canetas / telefones celulares. Não mexa, a qualquer momento, com os papéis sobre a mesa à sua frente.
Lembre-se de que nossa linguagem corporal revela mais sobre nós do que nossas palavras. Sua postura e gesto, juntamente com o tom de voz, são brindes inoperantes do seu estado de espírito.
Mantenha as costas retas, não relaxe. Isso não significa que você se sente rígido e rigidamente. Certamente não. Apenas sente-se com confiança e conforto.
Lembre-se de usar as mãos para enfatizar suas palavras, mas não muito. Muita agitação de mãos é perturbadora. Em todos os momentos, lembre-se de manter a voz firme e continue sorrindo de tempos em tempos. Em resumo, aproveite o processo. Não é um exame ou uma broca, é apenas um bate-papo individual para que seus futuros empregadores os familiarizem com você.
Quando a entrevista terminar, agradeça aos membros do painel de entrevistas, deseje-lhes um bom dia / noite e saia da sala. Não faça perguntas sobre salário ou postagem, se você não foi convidado a fazer perguntas.
Pontos a serem lembrados e lembrados:
- Você é um candidato digno para o cargo
- Você tem as habilidades e qualidades necessárias
- Você é tão bom ou melhor que outro candidato
- O sucesso da entrevista depende de muitos fatores, como ajuste organizacional, desempenho de outros candidatos e urgência em preencher a vaga. Se as coisas não derem certo, pode não ser porque você não teve um bom desempenho. Não tome toda a carga de fazer as coisas funcionarem em si mesmo.
- Haverá outras oportunidades se isso der errado. Este é apenas um da longa série de entrevistas que você dará em sua vida.
Desejo a todos boa sorte e feliz procura de emprego!
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