Melhore seus limites de confiança
Você já se deparou com um caso em sua vida em que pensou que não poderia realizar uma tarefa específica que apareceu no seu caminho? Porque você não acredita ter as qualidades necessárias para concluir a tarefa da melhor maneira possível. Não se trata de você não ter o conjunto certo de habilidades, mas de não ter a quantidade certa de limites de confiança em si mesmo.
Pode começar a partir de uma conversa simples que você pretende ter com uma pessoa, ou também pode incluir o fato de você querer usar um vestido específico que você gosta, mas não ser capaz de usá-lo ou até mesmo levar seu chefe dando-lhe uma apresentação importante para fazer e apresentar na frente dos clientes. Todos esses são exemplos de baixos limites de confiança em você. Mas não se preocupe; trazemos a você as 10 maneiras mais poderosas que o ajudarão a aumentar seus limites de confiança e a combater os problemas mais difíceis da sua vida. Você não terá que viver à sombra do seu colega mais confiante e poderá falar por si mesmo.
A seguir, apresentamos as maneiras pelas quais você pode aumentar seus limites de confiança e tornar sua vida melhor do que era:
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Encontre sua tribo:
Não seria ótimo encontrar pessoas que compartilham os mesmos sonhos que você? Ser capaz de conversar com eles sobre seus medos, objetivos, ambição e alguém que os entenda completamente. Alguém que seria capaz de guiá-lo através de suas dificuldades, que entenderia seu sucesso. Não é tão difícil encontrar alguém que entenda melhor seus sonhos e sua paixão do que qualquer outra pessoa. Você apenas tem que fazer esforços suficientes. É como tentar fazer amigos quando você era pequeno. Você tentou e encontrou pessoas que compartilham o mesmo nível intelectual que você.
Se você é um empreendedor iniciante, pode ir às reuniões empresariais e conversar com elas sobre suas experiências, ouvir suas experiências e aprender com elas, fazer novos amigos, reunir contatos, compartilhar seus medos e dificuldades e tentar encontrar um solução para eles. Se você quer ser escritor, pode encontrar um clube de escritores na sua vizinhança ou on-line, onde possa conversar com pessoas, discutir suas idéias, entender e fazer anotações de suas experiências por escrito. Tudo isso não apenas o ajudará a preparar e aperfeiçoar suas habilidades, mas também a realizar melhor seus objetivos. Isso fará com que você perceba que não está sozinho nesta jornada, não precisa lidar com todos os problemas sozinho e ficar quebrado quando alguns deles não puderem ser resolvidos, e há outras pessoas nessa jornada também. E essas pessoas são sempre de grande ajuda. Peter T. McIntyre disse, com razão, "os limites de confiança vêm de nem sempre estar certo, mas não temer estar errado"
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Escolha as batalhas certas:
Tem certeza de que está participando das batalhas certas? Você está gastando seu tempo e atenção nas coisas certas, que realmente as merecem? E o mais importante de tudo, você está obtendo os resultados desejados de todo o tempo gasto por você. Se você não é bom em tecnologia, mas é bom em projetar, gastar seu tempo aprendendo tecnologia é realmente a melhor coisa a fazer, quando claramente não há nada de bom nisso? Se você acaba com limites de confiança mais baixos do que nunca e está procrastinando todo o trabalho que tem em mãos, então meu caro amigo, você iniciou uma batalha absolutamente errada.
Por que você está se dedicando a uma habilidade em que não é bom e pela qual tem uma maneira de contornar? Por que você está se torturando aprendendo algo que nunca realmente entendeu e, por sua vez, perdendo os limites de confiança que possuía nas coisas que amava? Por que não apenas tentar concentrar toda a sua atenção na parte de design e terceirizar a parte de tecnologia. Não há tempo para "consertar" sua fraqueza, mas para aprimorar sua força. Ser o valete de todos os negócios e o mestre de ninguém não o ajudará. Apenas concentre sua atenção nas coisas que você sabe. Isso não apenas o ajudará a produzir melhores resultados, mas também trará seus limites de confiança a um nível totalmente novo! E esse é o tipo de coisa que você deseja.
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Falha no abraço:
Provavelmente a coisa mais difícil de fazer neste mundo é ser capaz de aceitar seu fracasso, aprender com os erros e seguir em frente. O que as pessoas normalmente fazem é desanimar com o fracasso no novo empreendimento de que tentaram e perder seus limites de confiança. Em vez disso, o que eles realmente deveriam fazer é aceitar que “sim, tudo bem, eu falhei, mas há uma lição a ser aprendida aqui”, leve em consideração os erros deles e tente não cometer os mesmos erros novamente na segunda tentativa .
Você acha que Mark Zuckerberg conseguiu quebrar a fórmula secreta do sucesso de uma só vez? Você acha que ele não teve noites sem dormir pensando no que deu errado onde? Sim, ele, como qualquer um de nós, também teve que enfrentar o fracasso, mas o que o fez passar foram essas falhas em si. Ele aprendeu com os erros que cometeu e cuidou da próxima vez. E veja onde ele chegou agora! Todos nós podemos fazer isso se estivermos prontos para nos dar a liberdade de cometer erros.
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Dê pequenos passos:
Você já pensou: “Ok, eu tenho tentado por muito tempo, mas isso apenas parece inatingível.” Na verdade, não é inatingível, mas o problema é que você está concentrando toda a sua energia no objetivo maior, ignorando todos os sucessos menores que você tem. teve e, portanto, derrubando seus limites de confiança. Em vez disso, você sempre deve dividir seus objetivos em conquistas menores e celebrá-los à medida que eles surgem; isso ajudará você a aumentar seus limites de confiança. É como se você estivesse andando em uma estrada com seu destino ainda muito longe, então, em vez de olhar para o destino final, concentre-se no posto de verificação menor que aparece no caminho e fica feliz por ter chegado até onde você chegou. E logo você perceberá que chegou mais longe do que jamais imaginou, e isso ajudará a aumentar seus limites de confiança para outro nível.
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Comece à direita:
Um dos principais componentes para tornar seu dia bem-sucedido é começar o dia com uma nota feliz. Se você acha que enfrentar o seu problema mais difícil logo de manhã ajudará você a iniciar o seu dia com grandes estatísticas de nível de confiança, é exatamente isso que você deve fazer. Se você acha que manter o pior problema para o final do dia e resolver alguns problemas leves antes, é isso que você deve fazer. Realmente não importa o que você faz no início do dia até se sentir feliz com o começo do dia e se sentir confiante em si mesmo. Você absolutamente não pode deixar que seus medos o impeçam de fazer o que você deve fazer, o que você deve fazer.
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Seja real para aumentar seus limites de confiança:
Costuma-se dizer que, para conseguir produzir o máximo de resultados, você precisa se esforçar, mas o que eles falham em dizer ou o que as pessoas geralmente não percebem é que, não se esforce demais, você pode cair fora da borda. Você precisa entender até onde pode ir e precisa definir seus objetivos de acordo. Definir metas inatingíveis que você sabe que talvez não consiga atingir não é se esforçar, mas é pura estupidez. Você não precisa tentar fazer tudo. Tudo bem, se você está falhando em algo, precisa se concentrar em algo que sabe, em vez de tentar realizar algo que não conhece. E você também precisa entender até onde você pode se esforçar.
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Fazer um filme:
Tentando encontrar o melhor para controlar seus nervosismo antes de uma grande reunião ou uma grande apresentação. Bem, então você deve tentar este método que ajudou Michael Phelps a acalmar seus nervos antes de qualquer grande mergulho. Tudo que você precisa fazer é fechar os olhos por algum tempo e imaginar-se na situação, enfrentando todos os problemas que você pode enfrentar e tentar combatê-los em sua mente. Será como se você estivesse fazendo um filme em sua mente, combatendo todos os possíveis problemas que enfrentará. Dessa maneira, você aprimorará suas estatísticas de nível de confiança em si mesmo e ajudará a enfrentar os problemas de uma maneira melhor quando você realmente se deparar com eles.
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Seja físico:
A adrenalina que você sente ao fazer algo emocionante e que ajuda você a continuar indo mais longe. É exatamente isso que você precisa quando se encontra em uma situação difícil e não consegue encontrar forças para mover uma e prosseguir com a tarefa em sua mão. O que você precisa fazer é levantar-se e fazer um pouco de exercício, apenas para manter o sangue correndo e o chute de adrenalina que o ajudarão a avançar mais e melhor o estado mental. Até estudos comprovam que pessoas que se exercitam duas vezes por semana durante 10 semanas tendem a ter um desempenho melhor do que aquelas que não praticam. E outro lado positivo disso é que você será mais apto.
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Obter um treinador:
Se você realmente deseja ter sucesso na tarefa que tem em mãos, se realmente deseja alcançar seus objetivos, pode até contratar um treinador. Um treinador que o ajudará e o guiará através das dificuldades que impedem seu nível de motivação de confiança e o ajudam a manter seu objetivo em foco. Treinadores que ajudarão você a melhorar e aumentar suas estatísticas de nível de confiança e a impulsioná-lo a seguir em frente quando quiser desistir. E também que o treinador o ajudará a resolver erros e a acelerar o processo de realização de metas.
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Faça o medo ser seu amigo:
Jim Collins certa vez usou o termo "paranóia produtiva" em seu livro "Great by Choice", que o motiva a usar seu medo para sua própria vantagem, em vez de temê-lo. Se você teme que sua concorrência possa estar relacionada a algo que desafiará seu progresso, faça dessa competição seu amigo e use o progresso dele, e o cérebro dele para melhorar seu produto. É como o que Bill Gates fez com o medo do adolescente desconhecido. Ele temia que um adolescente desconhecido que trabalha em sua garagem pudesse criar algo que tornasse sua tecnologia obsoleta. Então, em vez de temer seu medo e perder suas estatísticas de nível de confiança, ele o usou para tomar ações melhores. E, portanto, foi capaz de chegar onde ele está agora. Você precisa estar no comando de sua própria vida e, para isso, precisa criar e aprimorar suas estatísticas de nível de confiança. E usar seu medo para agir é exatamente o que deve ser feito.
Como dizem que Roma não foi construída em um dia, da mesma forma, você não pode simplesmente acordar um e sentir que possui todas as estatísticas do nível de confiança. É resultado de trabalho e perseverança constantes, que você pode criar suas estatísticas de nível de confiança. Um pequeno passo a cada dia é o mantra que você precisa seguir. Não perdendo seus medos, fazendo exercícios diariamente, estabelecendo pequenas metas para si mesmo todos os dias, estas são as coisas que criarão estatísticas de nível de confiança indecoráveis em você e você será capaz de resolver qualquer problema que aparecer no seu caminho e você ser capaz de atingir seus objetivos.
Artigos recomendados
Este tem sido um guia para o conjunto certo de habilidades, mas é sobre você não ter a quantidade certa de limites de confiança em si mesmo. Estes são os links externos a seguir relacionados para aprimorar os limites de confiança.
- 7 dicas para se sentir habilitado a se apresentar com confiança
- 5 maneiras de aprender e dominar a confiança
- Guia surpreendente para ganhar confiança ao falar (útil)